Harjoitusajat

KEVÄTKAUDEN HARJOITUKSET 7.1. ALKAEN

MAANANTAI

10.00-11.00 Avoin aamutreeni, aikuiset (pariton viikko)

17.00-18.00 6-8v jatkoryhmät

18.00-19.00 9-12v ottelut & liikesarjat (2 ryhmää)

19.00-20.30 Ottelu, kilparyhmä & harrastajat (yli 13v.)

20.00-21.00 Alkeiskurssi, yli 13v & aikuiset

TIISTAI

10.00-11.00 Avoin aamutreeni, aikuiset (parillinen viikko)

16.00-17.00 Juniorit ottelu, kilparyhmä (valitut, ryhmään pitää hakea erikseen)

17.00-18.00 6-8 & 9-12v, alkeiskurssi

18.00-19.30 Perustekniikka 13-18v

18.00-19.30 Ottelu / Cho, Taekwondoliitto (kv kilpailijat)

19.30-21.00 Perustekniikka, keltaiset-vihreät vyöt (aikuiset)

19.30-21.00 Perustekniikka, siniset-mustat vyöt (aikuiset)

KESKIVIIKKO

16.00-17.00 Itsepuolustus, aikuiset

17.00-18.00 9-12v keltaiset vyöt, perustekniikka

18.00-19.00 Soveltava Taekwondo

18.00-19.00 Ikinuoret, 40v +

19.00-20.30 Ottelu, kilparyhmä & kilpailuun tähtäävät harrastajat (Ilmoitathan etukäteen kiinnostuksesi osallistua ryhmään - kerro kilpailulliset tavoitteesi myös). / (yli 13v)

20.00-21.00 Alkeiskurssi, yli 13v & aikuiset

TORSTAI

17.00-18.00 6-8 & 9-12v, alkeiskurssi

18.00-19.00 9-12v vihreät-punaiset vyöt, perustekniikka

18.00-19.30 Ottelu / Cho, Taekwondoliitto (kv kilpailijat)

19.00-19.45 Perustekniikka, keltaiset-mustat vyöt (yli 13v)

19.45-20.45 Fysiikka (yli 13v)

PERJANTAI

17.00-18.00 6-8v ottelu & liikesarjat

18.00-19.30 DAN-treenit, punaiset-mustat (yli 13v)

LAUANTAI

Teemapäivä. Pyrimme järjestämään eri teeman mukaisia tehopäiviä, leirejä, salikisoja. Näistä ilmoitamme erikseen.

SUNNUNTAI

14.00-15.30 Perustekniikka, keltaiset-mustat vyöt (yli 13v)

15.30-16.30 Ottelu-/potkutekniikka (yli 13v)